专注你能改变的，放下你掌控不了的。

这句话的核心是分清可控与不可控，把精力用在刀刃上。我们能改变的，是自己的态度、行动与选择，这是成长的关键；而他人的看法、过去的结果、外界的变故，往往无法掌控，执着于此只会内耗。专注可控之事，能带来踏实的进步；放下不可控，才能减少焦虑，获得内心的从容与自由。#微博读书[超话]#