#蒲草的日日修仙#2026.1.2.2-2.3
1⃣读书：开始看《人体经络使用手册》。
2⃣运动：地铁上下班,午休散步，早上起床后站桩。
3⃣育娃：娃的感冒慢慢在好转，准备彻底好了后开始给她吃膏方。
4⃣中医：学习黎明老师的中医。
5⃣睡眠：睡眠依然很不好。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得尚可。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
现在非常讨厌是陪会，本来是8点半上班的，结果因为陪会不得不早到半小时。感觉又加班了半小时。
2.最近娃的睡眠状况感觉有点点回归。也不知道是感冒快好身体舒适了一点，还是因为确实白天玩得太累了。
3.最近明显感觉自己在工作上可能会得罪了很多人，但是扪心自问，我都是出于工作，本着为工作负责的态度去干事，有时候太过认真也会得罪一大批人。现在回过头来想想，其实真没有必要。我一个人的力量是有限的，我何必那么较真呢。
4.戒水果牛奶已经两三个月了，自我感觉越来越好了。身体的敏感度也提高了不少。我很期待我正式戒水果牛奶一年后的状态，我会不会精气神大幅好转，睡眠、两便改善了很多。拭目以待吧。