一秒都不要花在别人身上！！

注意力这东西，一旦交给了不重要的人和事，你的时间就不再属于你了。

可很多消耗，都是在不知不觉中发生的。

第一，在职场里，少把时间花在人身上

别沉迷八卦、揣测、站队，把核心工作尽快做完，用结果说话。

剩下的时间，要么提升能力，要么好好休息。

第二，下班后的时间，只为自己服务

无效社交很难留下长期价值。

应该把时间用在副业、学习、输出上，就算慢一点，也是在积累。

第三，停止无意义的比较

看到别人过得好，如果只是在心里反复对照，那就是在用自己的注意力消耗自己。

比较只会让你更焦虑。

最后，学会少解释

不是每个问题都值得回答，不是每种期待都要满足。

回应本身就是一种能量消耗，自己专心做自己的事就好了。