#春天要吃三类食物#
春天要吃的三类食物必须是解春燥，补益健脾，增强免疫的食物啊，下面给大家罗列几个品种：

1. 时令春蔬/春芽：补充冬季缺少的维生素、膳食纤维，助肝疏泄、解春燥。代表：春笋、荠菜、菠菜、香椿芽；

2. 健脾甘味食物：春季肝气偏旺易伤脾胃，甘味能补益健脾。代表：山药、小米、南瓜、红枣；

3. 应季鲜果：补水润燥、增强免疫，缓解春困。代表：草莓、樱桃、梨；