从这个角度说冥想是一种非常好的养生方式。
国外好多科技大佬都追捧，为什么呢？

冥想说白了就是让我们在非睡眠状态通过训练让神接管身体，
人会觉得非常放松，神梳理了身体机能，人就宛如新生。

我看过很多大佬的访谈，说他们甚至在公司、家里做了冥想室，大大夸赞冥想拯救了他们。

还有一个故事说的是国内开某个宗-教文化的会议，有不少僧人参加，
节奏非常紧凑，弄得大家都很累，
会议间隙十几二十几分钟，僧人们闭目入定，很快休息过来精神焕发了，好像睡了几个小时一样，简直慕煞旁人；
这就是他们的神已经可以轻易接管身体，而我们做不到[允悲]

好多人说我没法冥想，根本无法静下心来啊；
没错，这是需要训练的，一开始做不好很正常。
关键是不断训练这种神接管身体的行为。

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