【自带主食】

今天北京市营养师协会理事会，后面就是新年联欢会。我和@营养师顾中一 做第二段主持之后合影留念。

预计到做主持没法吃什么东西，所以我在前面半小时由别人主持、菜还没有上齐的时候，抓紧时间赶紧吃东西。预计到主食会最后上，肯定吃不到，所以我自己带了一片全麦面包，还吃了些桌上的水果。

肉菜中，主要吃了几块烧鹅，确实很香。

（顺便说一下，我这人比较敏感，有些菜吃一口就觉得有问题，不是食材不新鲜，就是制作过程中可能长时间在室温存放，导致细菌增殖。虽然最后经过高温加热，把细菌灭掉了，但毕竟细菌活动造成的味道还留在菜肴中，仔细分辨就能吃出来。

羊肉汤也让我略有微词，感觉不是煲出来的汤，而是盐+味精的汤里面加入羊肉块煮了几分钟。预先煲好的汤没关系，甚至用优质的汤料粉冲都没关系，但不要用品质太差的汤料，实在缺乏汤的美感。）

大家可能还记得我以前说过的，晚餐务必要吃碳水化合物。

2025下半年开始，我逐渐恢复吃面食了，但也还是挑挑拣拣的。无论如何，能吃面食的生活真的很幸福，毕竟选择食物容易多了，而且安排饮食也方便多了——面食这类东西，即便没有菜配着，或仅有很少量的菜，也能吃得津津有味[允悲]