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香煎三文鱼扒，真的太好吃了！！！
外焦内嫩，鱼肉甘香，做法简单，营养好吃，而且低卡低脂！大人小孩都爱吃❗
🐟食材：
三文鱼扒、口蘑、海鲜菇、蒜头、菠菜、胡椒粉
做法🈶️：
1⃣️ 三文鱼扒洗净后抹干水分
2⃣️ 热锅放冷油，慢火把三文鱼两面煎至金黄
3⃣️ 在三文鱼两面扭一些胡椒粉后放一些蒜头
4⃣️ 口蘑朝下煎一下再翻面煎，放入自己喜欢的菇类
5⃣️ 在表明撒一点点盐巴；出水是正常，煎至收汁就可以
6⃣️ 加入自己喜欢的蔬菜，用水焯就可以啦！
做法很简单，快点做起来吧！

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