如果你烦恼，说明你活在过去；如果你焦虑，说明你担心未来；

我们从来没活在当下！

试想，如果你不回想过去、不思考未来，当下的你该是多么解脱自在！

理是这么个理，想做到必须要修行。

学佛学什么？就是学解脱自在。

佛陀用了45年、八万四千法门，铺上一条有次第的成佛之道，人有利钝、法有顿渐，一部大藏经就好比是一份满汉大餐的菜单，想吃啥吃啥。

学佛30多年的安哥，年过花甲不见老人斑、但有少年气，跟我学佛带来的自在松弛有绝对的关系。

同时靠着正确饮食，该生的病都在60岁之前折腾个遍之后，目前除了一些不碍事的小恙，大抵身心健康、精神正常，这是最大的财富！