春季梳头真的很棒
最简单的养气血方法
就是每天梳头200下
坚持早起梳头10年了
有时候也坚持的不好
但基本上都在坚持

✅另外梳头时要注意这些要点
梳头时间：首先梳头要早上 白天 不要晚上
梳头方向：从前往后 从左到右
梳头工具：红砭石最佳
可以帮助宣泄瘀滞疏利气血
通达阳气 没有砭石 手指也可以
就是效果差一点

古人
早起梳头是有原因

✅一天之中
早上是阳气生发之时
这个时候梳头
帮助头部经络通畅
促进头部供血
是让气血好好运行的最强辅助

而晚上是滋阴的时机
身体忙活一天 也累了
晚上需要静下来
要给身体创造休养的环境
所以不宜梳头
不宜过于活跃

✅砭石 也就是砭术
是中医最古老的医疗技术
砭石是一块可以治病的石头
特别对于 气血差 爱掉发
头部瘀堵严重的人 特别好

坚持梳头
刚开始会掉的比较多
不用担心 一直坚持
气血足了 发根就稳固了

头发变得乌黑
头皮这块土壤健康了
不出油、不脱发、发质滋润光泽

梳头还可以
防止脸部下垂
头和脸 其实是一张皮
这看起来像是废话
其实是重点

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