【#8个加速皮肤变老的微习惯#】#身体上的任何一块皮肤都比脸要好# 皮肤作为人体最大的器官，需要均衡的饮食与日常习惯维护。以下8个不经意的习惯，可能让皮肤提前衰老：

①总揉眼：频繁揉眼睛会增加眼部炎症风险，导致眼睛周围皮肤变暗，长出细纹。

②睡眠不足：睡眠对维持皮肤健康状态至关重要。皮肤在夜间进入更新状态，随着时间的推移，睡眠不足的后果会显现在脸上。

③常用吸管喝水：用吸管喝饮品容易造成嘴唇周围长出细纹，这是皮肤衰老的一个表现。此外，吸烟者的口腔周围也容易长皱纹。

④长期压力大：如果因长期焦虑或压力大而失眠，身体会不停地释放应激激素，这种激素会造成胶原蛋白分解，引起炎症，加速衰老进程，导致皮肤松弛和长皱纹。

⑤依赖化妆品防晒：紫外线光照会导致80%的面部老化迹象，包括皱纹和色素沉着。仅依靠含有防晒霜的化妆品来阻挡紫外线是不够的，因为大多数化妆品只能阻挡中波紫外线，却无法阻挡长波紫外线，后者会造成细纹和毛孔增大。

⑥防晒时忽略脖子和手：有些人只重视脸部防晒，却忽略了身体的其他部位，如脖子和手，这也是手和脖子常常最早透露出衰老迹象的原因。

⑦不戴太阳镜：戴太阳镜可以保护眼睛免受紫外线的照射，而紫外线会伤害眼睑、角膜、晶状体和视网膜，还会加速皮肤衰老。因此，即使是在多云天气外出，也要戴太阳镜。

⑧使用肥皂洗浴：肥皂通常含有刺激性的洗涤剂，它能清除皮肤上的天然油脂。虽然干燥不会直接引起皮肤皱纹，但会使皱纹更加明显，而且干燥皮肤的屏障功能会下降。