觉知是天空，念头是云。
当身心被思绪情绪包裹，便如乌云蔽日，昏天暗地。
我们误认自己是云，在风雨里挣扎，却忘了本是如如不动的天空。
出路是回到觉知：不分析念头，只切换视角——从“戏中人”回到“观影者”。
一呼一吸，是当下最真实的锚；于此安住，便是于根本处用功。
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发布于 广东
礼仪学者周祺惠
觉知是天空，念头是云。
当身心被思绪情绪包裹，便如乌云蔽日，昏天暗地。
我们误认自己是云，在风雨里挣扎，却忘了本是如如不动的天空。
出路是回到觉知：不分析念头，只切换视角——从“戏中人”回到“观影者”。
一呼一吸，是当下最真实的锚；于此安住，便是于根本处用功。
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