#营养补充剂你用对了吗# 过分迷信保健品，不好好吃饭，却按时吃保健品（营养补充剂）。

营养素补充剂是用来弥补人类正常膳食中可能摄入不足，同时又是人体所必需的营养素为目的，所生产的某些含有特定营养素的食品或保健品。

这里要给大家划3个重点：

1.营养素补充剂是用来弥补日常膳食不足的一种方式，但是它不能够取代正常膳食！

2.营养素补充剂属于食品或保健品，所以如果是正规厂家生产的优质产品，且服用方式准确，是安全的，在营养专业人员的指导下可以长期适量使用。

3.营养素补充剂并不是药物，营养素补充剂不能宣称对疾病有治疗的作用。

所以，营养素补充剂既不能包治百病，也绝不是毫无用处，对于营养素缺乏的人来说，它确实是一个很不错的帮手。重要的是要根了解自己的身体及膳食情况，咨询专业的营养师和医生，选择正确的产品。这才是我们应该坚持的事情。#医生科普#