#研究称全球近40%癌症病例可预防#
我的思考是，改变长期以来错误的生活方式。简单来说，就是从建立良好的生活习惯来预防癌症。以下谈关于预防癌症的几种正确的生活方式。

一、清淡饮食，多素少肉
清淡饮食，少油、少盐、少糖、少各种调味品。淡味入脾，淡味最能养脾。而脾为后天之本，为气血生化之源。吃的淡一些，既可以吃到食物的本来味道，又可以养脾，一举两得。

二、坚决不吸烟，远离二手烟、三手烟
吸烟危害健康，这已经是常识。在吸烟时，燃烧所产生的烟雾内含有7000多种化合物，包括一氧化碳、挥发性亚硝胺、尼古丁以及烟焦油等，这些化合物大部分都对身体有害，其中至少有69种化合物为致癌物。多环芳烃、亚硝胺都是明确可致癌的物质。而且，吸烟的量越多、烟龄越长对身体的危害也就越大。

三、保持愉悦
愉悦是好情绪，而好情绪最能让心身归于和谐。从中医来分析，心主神明，为五脏六腑之大主，若心情愉悦，那么“主明则下安”；反之，若情绪不好，甚至产生各种怨恨恼怒烦以及忧愁悲恐等负面情绪，那么“主不明则十二官危”，“心动则五脏六腑皆摇”。

四、积极运动
运动能宣畅阳气，而生命以阳气为本，阳气宣畅则生命活力提升，从而让人更健康。反之，若阳气宣畅不足，则生活活力下降，人就容易患病。