南怀瑾这八句话让人大彻大悟：

一、衣服能少买就尽量少买，饭能少吃就尽量少吃。老祖宗曾经留下一句老话：“减衣增福，减食增寿。”现在的人恰恰相反，都在增衣增食，欲望不停增长，身体的负担也不停加重。我们要学会给生活做减法，减少不必要的负担和开支。《道德经》上说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”懂得适可而止。

二、尽量不要因生气而去说刻薄的话。你的怒气终会过去，而你的话会伤人一生。所以，别在情绪上头的那一刻忘记对方所有的好。成年人要学着控制情绪；如果不能好好说话，那就学会保持沉默。

三、你记住了，任何时候都不要撕破脸，也不要选择报复。烂掉的果子自然会从树上掉下来，不需要你亲自动手。你积你的德，他造他的孽。讨厌一个人，没有必要翻脸，做不到微笑沉默就好。你要明白，在乌鸦的世界里，天鹅是有罪的。

四、你一定要想尽一切办法把自己救上来。当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要尽快去调整，并且做出改变。你不能因为某些事、某些人影响太久，耽误了自己。过于被动、过于较真，也是一种心理困扰。人生是一场漫长的竞赛，要做好情绪管理非常难，唯一的方法就是自省。

五、人为什么不能太精？算计别人，最终会算计到自己头上。心眼太多，路会越走越窄；良心丢了，再精明也无人同情。这世上谁也不傻，只是有人选择不计较。别把聪明放在算计上，你的人品才是最好的风水。守住良心，厚道做人，才是真正的大智慧。

六、帮人要适度，否则就属于多管闲事。他如果不求帮助，你不要伸手。别人有困难是别人的事，别在同情心泛滥。你以为的雪中送炭，可能在别人眼里就是多管闲事。这个世界上只有三件事：自己的事、别人的事、老天的事。处理好自己的事，别掺和别人的事，剩下的都是老天的事。独善其身，照顾好自己。

七、任何人，无论以什么身份与你交集，本质是让你完成自己的成长课题。悟透这一点，你就对任何聚散离合没有执念。允许万物心中过，也允许万物不停留。

八、低谷期是在拯救你。低谷期就是让你赚不到钱，它让你焦虑，贫穷磨掉你的浮躁，它把你的自信踩碎，让你看清现实。最扎心的是，连亲人都觉得你窝囊。但只要咬牙扛过去，你的格局、气场、心态全部会彻底淬炼。低谷不是终点，而是你变好的开始。