建议大家用寒假重构学习秩序

7:00 - 7:30 | 起床与清醒
按时起床，喝杯水，简单活动身体或静坐几分钟，让大脑开机。

7:30 - 8:30 | 重点学习时段1
注意，这是头脑最清楚的时刻，优先处理最重要或最难的学习任务。

8:30 - 9:00 | 早餐时间
不推荐同时观看后劲很大的电视剧、综艺等，容易让你在后续学习时反复回味剧情。

9:00 - 11:00 | 重点学习时段2
沉浸式学习，可继续时段1任务，或开启另一项重要的、有难度的学习内容。

11:00 - 12:00 | 搞点兴趣、爱好
玩一些实用技能或发展兴趣爱好。

12:00 - 14:00 | 午餐+午休
建议小睡20-30分钟，让下午更有精神。

14:00 - 16:00 | 实践时间
可选择做真题、整理笔记、写点学习总结等需要动手的任务，对抗下午的乏意。

16:00 - 18:00 | 休闲时间
选择你喜欢的休闲方式，比如运动、整理收纳等。

18:00 - 19:30 | 晚餐时间

19:30 - 21:00 | 自由安排
可以用处理当天积攒的杂事，完成剩余学习任务，复盘一下今天的收获与不足，再安排一下明天的任务，或者看一场电影等等。

21:00 - 22:30 | 放松时间
享受一个人的时间吧。

22:30 - 7:00 | 睡觉时间

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