最近，身体不适，主要问题在饮食。牛肉吃太多，每天晚上在大电视前面追剧，又吃了不少蚕豆，花生是戒了，蚕豆又上来了。
接连有朋友来，一天在外面吃两顿。
所以，喉咙不适，感觉浑身不舒服。
于是，开始调饮食，多喝汤，吃得少而简单，今天还吃了两次药，感觉好多了。
广州这天气，吃啥都要注意。
不可油腻，不可燥热，多吃润以及清凉的东西比较好。