才知道身体炎症会消耗大量vd3，身体的各种代谢也会消耗vd3，所以不管是平时还是生病期间、有健身运动习惯，都需要规律地补充相当剂量的维生素d3。
每天2000-5000iu，对于一个日常活动丰富又时不时生点小病的成年人来说，完全不过分。
发布于 广东
美ye 26-02-05 18:30
才知道身体炎症会消耗大量vd3，身体的各种代谢也会消耗vd3，所以不管是平时还是生病期间、有健身运动习惯，都需要规律地补充相当剂量的维生素d3。
每天2000-5000iu，对于一个日常活动丰富又时不时生点小病的成年人来说，完全不过分。