对泳坛健将来说，训练前的全身牵拉激活，不仅让肢体更灵动，还能守护关节健康，有效舒缓甚至预防因水中反复动作带来的劳损性不适。 #张雨霏# #游泳运动员# #体能训练# http://t.cn/AX5IDGNy ​