为什么明明都没有发生什么事，一整天心情也都很平静，但总是突然很想哭？
不过运动真的有用，我前段时间有健身的时候就没那么爱哭，就是一直感觉很困倦，困到没精力做别的，没那么大不好的心情，睡眠也会更好。
我发现我还是想去别的小城市，享受没有任何人认识我的感觉。并不喜欢回到老家，回来后有点排斥外出，不喜欢见到以前认识的人。
之前刷到一个观点说人应该停止可怜自己、自怜自哀，我纠结了好一阵，怀疑都怪自己放大情绪，怀疑其实根本没什么，但是这样更难受了。我感受到的情绪是真实的，连我自己都不认可自己的情绪的话，那很不好。我安慰别人也会表达出“我看见你了，你的感受是真实的”，这样对我来说才是对的。然后我又想，大概是因为小时候总是被忽略情绪和想法，我才会格外在乎。好多时候也是哭自己，哭自己为什么这样。
其实我应该补充维d，多晒晒太阳，这样心情和睡眠也会更好。以前总是不喜欢晒太阳，怕变黑，应该缺了好多好多维d。
我一直有自言自语或者打这样一长串思维发散的文字的习惯，本来感觉自己不会这样了，结果还是打了这么多字，hhhh
好想吃甜品！想吃两天了，明天奖励自己点个茶百道的木薯甜品碗，那个很好吃就是有点小贵。一小碗怎么就要22。
其实我不太会主动和人交朋友，基本也不主动联系现在的朋友，一旦发现对方身边有很多人我就默默回到自己的位置。。这个点我也认真思考过了，还是我自己的问题，我缺失自我价值感，太过自卑，害怕添麻烦，害怕自己不够好，害怕自己其实一点也不特别。我已经努力改变心态…好难🤯
我也想过我总是发一些不开心的，不太正能量的心情日记出来，会不会不太好？就像前段时间的阿爆。都怪我T_T还是不够成熟呀。不过有时候也想让想了解我的人可以看到更多的我。
想来想去又会想很多，活着就很棒了！生命其实只需要呼吸和进食。这么一说其实我想那么多又是没有用的，我的情绪都是自己强加给自己的。no…每天就这样纠结。我的精力太低，很多就是因为心力花在和自己过不去。
我会努力接受自己的¯\_(ツ)_/¯这么多年了感觉自己的性格依旧这样呢