面对人生很多重大的问题，其实无非就是兵来将挡水来土掩的态度，事件只是事件本身，人的情绪给事件增加了纷繁的看似无法开解的苦痛。

情绪本身是与外在世界链接流动的融通与自然，过度的情绪本质是事情没有按照自己想要的方向发展凝滞的执念，然而只有放下才能有拨云见日的感觉。

用心若镜，保持空性，让事情经过你，但不驻扎于你。不累积创伤，不预支恐惧，只是精准地填补缺口，让能量消耗最小，效果反而最彻底。

每一次应对都是首战，也是末战。承认局限，在局限内做到极致，然后彻底放手。不再试图扭转已发生的事，不再背负超出当下的重量。简单即纯粹，纯粹则无敌。