清华大学的研究提示，奶茶等含糖饮料可能引发上瘾，进而成为焦虑、抑郁问题的潜在诱因。真是喝也焦虑，不喝也焦虑。现代加工食品往往追求过度刺激的色、香、味，而这很可能正是许多健康问题的根源所在。我们应当倡议饮食回归自然，多食用顺应时令的天然食材，尊重食物本身的味道、色泽与质地，以“本真、本色、本味”为饮食初心。只有这样，才能真正吃得健康、活得舒展。#中医式生活#

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