张爱玲写自卑真的很深刻。《小团圆》里的九莉的原型就是她。
她的自卑源于她的父母，一个在家挥霍家产不管不问她，一个出国只管自己快活，打着现代女性的招牌，实则也是不管子女到外面潇洒。随意输掉女儿窘迫环境下拿到的奖学金，一点歉意也没有，还怀疑女儿的奖学金是源于她跟老师的关系暧昧。

书里写她对容貌的自卑，她直接贬低自己“九莉想起自己来。她这丑小鸭已经不小了，而且丑小鸭没这么高的，丑小鹭鸶就光是丑了。”

需要借助第三人的善意去肯定自己，但是一旦获得，又觉得自己配不上这些认可。
她写道:“有个走读的混血女生安姬这天偶然搭她们宿舍的车下山，车上挤着坐在九莉旁边。后来赛梨向九莉说：
“安姬说你美。我不同意，但是我觉得应当告诉你。”
九莉知道赛梨是因为她缺乏自信心，所以觉得应当告诉她”。

真的，就是我本人。我内心对自己的评价也是很低的。所以我会记住别人的认可，但是几秒后就会帮着别人解释，ta情商真高，ta真礼貌，ta一定是看出了我的自卑与难堪，所以ta的那些话不过是场面话，ta在鼓励我。
ta人真好。
相反，如果收到负面评价，就会马上记住，并确信这是真的。内心还会松一口气，想着靴子终于落地了。

书里这句话最传神，她知道了安姬对她的赞美。但是，她“此后看见安姬总有点窘”。

为什么人会对认可自己的人看到会有点窘？

第一个原因就是分析ta的话不过是场面上的安慰人的话，第二个原因是，当别人认可我，我就会忍不住想要为了ta变得更好，又担心自己做不到，所以看到ta就会忍不住想要逃走。希望别人永远保留我好的幻觉。

每一个字，都在写自卑的我们，又精准又心酸。

我后来锻炼自己的方法就是反复提醒自己，世界确实就是一个草台班子。以及记得自己做成许多事，解决问题的经历，告诉自己，你可以的。

那过去三十几年你被打落的碎片，你要慢慢捡起来，这个时间很漫长，但是你可以的。你要对自己有信心，有耐心。