#年轻人元气不足应该怎么办# 【张其成分享《黄帝内经》“养元气”秘诀：运动：导引】“现在很多年轻人每天都觉得自己元气不足，怎么做一个每天都元气满满的人？”在2月4日举办的#全球中医药文化盛典#上，北京中医药大学国学院首任院长张其成“元气满满”地分享《黄帝内经》中的养元气要领：元气是生命最根本、最初始的能量，想要元气满满，最重要的是四个方面，饮食、起居、运动、情志。对于年轻人来说，最重要的是运动。《黄帝内经》强调“导引”，气导通，人体和畅，气血充盈，则元气满满。 http://t.cn/AX5iu52D