时不时收到私信问我医美的事，一直没逐一回复，一起写写我的体验。纯个人分享，无广。

过去一年我几乎没做什么项目，但前两年比较爱折腾，刚接触时觉得新鲜。被问最多的是：“想来香港做医美，哪里靠谱？”说实话，我也没有太多可靠信息。以我的经验，网上功课能做一点，但最实在的还是自己去试——不可能没有风险。无非看看评价、医生资质，真没别的了。

我在香港做过两个项目。一是超声刀，600发，1.8万港币。这个价格还只是由“治疗师”操作，医生打要再加1万。我去的是医生诊所，不硬推销也不做推广，护士说香港法律禁止诊所推广（医美机构应该是不同的）。做完三个月内，紧致感明显，尤其下颌到脖子一带，但后来就慢慢没感觉了。

另一个是填充针剂Aesthefill，很后悔。据说港台流行，两针一疗程。我只打了第一针（1ml）就后悔了——打完脸肿了两个月，自己觉得脸大一圈，也有人问我是不是胖了。我立刻退了第二针，一针白白花了一万。真的别轻易填。香港和内地思路很不同。内地追求轻薄紧致提升，香港还热衷填充。我脸上本来就不太挂肉，填完更显肿和抛。后来好一阵焦虑，总觉得花钱了还变丑了。问杭州医生，他说1ml量很小，半年就该代谢了。但那半年到一年里，我自己体感上非常不舒服。虽然现在两三年过去，已经完全没痕迹了，就像没打过一样，但那一万块和当时的焦虑是实实在在的。后来我没再去那家诊所了，不喜欢那个医生的理念。

其他项目大多在深圳做的。香港基础光电类（如M22、水光）价格偏高。医生诊所（again，不是那种美容机构）做一次M22大约4000港币，内地则便宜很多。我在深圳打过基础水光和M22，觉得有用，但要持续做。基础水光每月一次，配合M22，皮肤明显提亮保湿。后来试过一种长效水光，1万/3支，说能管一年，但没什么太大感觉，刚打完还行，持久度另说了。再后来觉得每个月跑一次太麻烦，做完囤货也就懒了。但是我如果钱多得没处花，还是挺愿意再继续打水光的，我皮肤很干，还是很需要的。

我觉得最值的是颈纹，一年多前打过两三次，颈纹基本消失，至今没再出现，而且不痛、不贵。在杭州打过肉毒（下颌线）和嘴唇。肉毒Botox3000多一次，初期有用，后来懒得维持，脸一定要小一圈有那么重要吗哈哈。嘴唇也3000多，我嘴唇薄，打完形状自然，效果我很喜欢，但同样因为懒没再去。所以对我来说，最值得的就是颈纹和嘴唇。想再去注射嘴唇嘿嘿。

去年我在香港做了一次轮廓提升我很喜欢！是针剂类厂商（超声刀的厂商出的玻尿酸，靠谱的）邀请我去做的，免费的，市价要1万多，可能是免费的比较香？效果非常不错。就是在脸的轮廓几个点位填一点玻尿酸，明显把皮提拉上去了。PR和厂商跟着一起去的，不知道是不是因为这个原因，所以医生打挺好的！我要是不差钱还想做这个！

关于各地体验。香港的医生诊所感觉专业，但审美我不太喜欢，价格也没优势，香港美容机构便宜些（尤其是玻尿酸等针剂类），但质量参差不齐。深圳性价比高，但服务体验一般，有时敷面膜都得在大堂等。杭州的环境和服务最好，当时是@你朴嫂 推荐给我的（很感谢），靠谱，环境很好，都是独立房间，医生也不错，价格比深圳略贵的。明显感觉杭州在医美这块确实是走在很前面的，啥热门的都很懂，我就比较吃这一套。（深圳医美土土的，每次去心里很不是滋味哈哈哈，这是可以说的吗？）

容貌焦虑我还是蛮严重的。我还专门去深圳咨询过颌面手术，因为一直不满意自己的下巴轮廓。（跑个题，喜欢霆锋有一点是因为他的颌面是非常完美的，我就爱这种颌面。）但医生说我牙齿矫正得很好，没有问题啊，这年纪没必要动刀。还有一阵想动鼻子，跑去上海一家医院咨询，结果看到好多修复期的人，脸肿，鼻子不自然，全都在医院里走来走去，我一下子被吓退了，太怂了哈哈哈。

大实话——我是一个基本不护肤的人，就是懒，没别的。今年我不是认真涂眼霜两个月，才发现日常护肤的重要，眼周纹路淡化很快。昨天路过赫莲娜柜台时，心动了一下，感觉也不是很贵。想着不然也好好做一下日常护肤好了。

现在想想，集中做超声刀和填充的那一年，正是我最焦虑的时候，不折腾就难受。这两年心态好很多。

折腾是常态，只要不出大问题，倒也正常。我见过有网红做了鼻子不满意又要取出，非常受罪。明星也有失手的时候——这行风险本就大，信息又不透明，能查到的有限。所以我很理解大家为什么来问我，肯定是出于对我的信任（所以我还是花了点时间写这篇真实体验），觉得我或许更了解，有信息筛选的能力，但其实我知道的也不多。真想去试，就只有拿自己的肉身去试，我和我朋友们也这么说，看你是否愿意用自己的脸去承担风险。

说句真心话，医美算是一种捷径。吃干净、睡饱、多运动，如果非要变漂亮，瘦几斤可能比所有医美都管用。不过有时间我也愿意再explore一下香港的医美。