【年货零食也能“好吃不添乱”，关键是会挑】#新年好礼怎么选才卷健康# #把健康带回家##今年过年超会爱自己#

串门、招待亲友少不了零嘴，但天天高糖高脂曲奇、糖果“堆满桌”，对老人、孩子、糖友都不太友好。与其随手买一堆“哪天都吃得到”的便宜零食，不如少量选一些原料扎实、营养更靠谱的小点心。

今天我和@微博健康 @微博营养 以及注册营养师 @吴佳营养健康，聊怎样根据不同人群挑零食：谁适合偶尔吃点高档巧克力，给糖尿病老人可以选怎样的低GI饼干当“餐前垫一口”，以及挑零食时成分表该怎么看，准备买年货零食的可以先看看。

大家一起来说说自己的过年零食选购想法和经验吧？ http://t.cn/AX5iugYF ​​​​