强者思维养成计划

1.允许自己脆弱， 真正的强大，是承认自己会累、会难过，冷静后，问问自己：“现在，我能做点什么来改变？”

2.管好自己能管的事。 生活里很多事不由我们控制：别人怎么看、环境变化、意外发生。强者的精力，更多放在自己能管的部分：自己的态度、手上的行动、看问题的角度、学习的方向。

3.盯着目标，别被情绪带跑。 遇到阻碍或冲突，本能会生气、委屈或想躲开，停一下，问自己：“我到底想要什么？现在这情绪能帮我达到吗？”如果不能，深呼吸，把注意力拉回解决问题或推进目标上。

4.从“这事怪我吗”转到“这事我能负责什么”。 这不是把所有错都揽自己身上，而是抱有一种想法：“不管外面怎样，我对自己怎么想、怎么反应、怎么成长负责。” 即使遇到不公，也想：“我能从中学到什么？怎么让自己以后更有力量？”

5.靠近正能量的人和信息。 强者的心态需要好环境。主动靠近能给你支持、积极建议的人和内容。同时，学会识别并远离那些总让你感觉累、充满抱怨和焦虑的人或信息，保护好自己的好状态。

6.看长远点。 一时得失快慢不算什么，专注于每天进步一点，持续积累。

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