【#多吃3种食物磨出一个好胃#】#为什么不能长期吃软烂食物# 说到养肠胃，很多人首先想到白粥、面条等软烂食物，但它们并不是长期吃能养胃的，只是在胃病发作急性期的养生选择，肠胃经过适当“磨练”才能更强壮。胃有用进废退的特点，如果健康人群长期吃特别好消化的食物，消化能力就会退化变差，更容易出问题。