四十岁之前，人体的很多物质还有再生的能力，不要太多的耗损自己，比 如熬夜，饮食不规律，经常生气，等等。进入四十岁，人体就会发生变化，加 快了衰老的步伐，因为很多物质在身体里己经不再生产了，细胞也减慢了新陈 代谢的速度，从此就再也没有可逆的机会了，常言道，四十岁而大修，就是这 个道理，四十岁不大修的人则很难度过更年期，要不怎么说六十六不死掉块肉 呢？就是这个道理，就算是你活过了六十六，然后就是七十三，八十四，阎王 不叫个人就去了，像是那些从小就有手淫习惯的人，经常熬夜的人，动不动就 生气的人，一但过了四十岁，体力就会越来越不支，精力越来越不足，一副衰 老的样子就都出现了，所以养生就应该从小做起，保存好你的先天之元，活到 百岁而不衰是完全可以做到的，种下什么花就接什么果，种下什么种子就发什 么芽，在我的人生经历过程中，父亲是最会养生的一个人，现年接近九十岁了， 走路就像是二十多岁，语音宏亮，他这一生也没有吃过任何保健品，现在还在 教大家吹萨克斯，从身体素质上看，还没有衰老的征兆，尽管他患过癌症，也 依然比我年轻，父亲的养生之道是，饮食规律，起居有常，能走就不坐车，不 计较，不生气，老好人，非常受人尊敬，心底无私天地宽，现在是四世同堂， 很有可能他能够活到五世同堂。努力吧，你也能。