最近参加团体，有种刻骨铭心的体验。

其他人都是多子女家庭，我是独生女。但是我发现其他人在多子女家庭长大，看似人多，却远比我孤独。

比如有人提到回家，在人群里，找不到自己的位置，自己总是被忽视，被冷落的，最不被呵护，系以为常付出的那个。我就感觉，哎呀，我老公就是这样的呢。

在我开始疗愈的前些年，都在和父母的恨工作，在团体里用力恨带领者，在家族里，豪不避讳的让大家了解我的不满。

敢去恨的本质，其实是想去爱的，是对爱的召唤。对爱有期待，才能生恨。恨和爱是分不开的。

咱们也一直在说，恨是为了更好的去爱。当一份爱不够结实，有些脆弱的时候，才不敢表达恨。这本质是爱的浓度不够，而恨只是检验途径而已，不是罪魁祸首。

小组其他人说我总是对带领者的攻击底气十足，他们理论知道但做不到。

我说：也是在你们的帮助下，我才意识到，我之所以敢这么肆无忌惮，是因为独生子女家庭，父母给我的底气。对你们而言，别说造反了，没有其他兄弟姐妹更会讨父母欢心，可能就被嫌弃了。我就造反了，父母家的大门也永远对我敞开。

在多子女家庭，父母的匮乏感就会造成，谁听话，谁能满足我，我的爱就给谁。爱的浓度越低，恨被压制的越狠。

父母养孩子，敢于让孩子把对自己的不满和恨表达出来，一方面是扶持孩子不带内疚的背叛，扶持孩子的自我实现。另一方面，能让亲子关系之间的爱更浓郁。

拒绝恨的本质，就是在和爱保持距离。

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