工作场合和社交场，两个充满着巨大控制和认同的地方。我思考了很久为什么会因为他人的责任推卸和责任转移而生气，因为一些没经过同意给我的任务，哪怕这个任务有着一定的正反馈性质，我仍然会生气，并且无法平复情绪。

我开始觉得只是我不想被控制，不想被公司的规则和等级控制，不想被控制就有抗拒，有抗拒就波动。我觉得这不是很正常吗，如果我不抗拒，那不就让别人觉得我很好说话，那不是很危险。

所以其实我是怕自己被欺负，是一种想要安全，确保我在职场不可被侵犯也不能被忽略。

如果我接受了别人的安排，责任推卸，那我是谁？

我是一个要面对未知挑战和处理问题的人。

我可以是这两个角色吗？我可以，我能力足够。但我不想承担别人的事情，我想树立边界。

然后发现这一连串思考都是在认同ego这个身份，都是为了紧抓“小颖”这个身份，而作出的激烈反应，让我在职场上看起来好像很有边界很有原则。

如果我接受，我是谁。我为什么要接受。想要控制，控制自己保持自我，维持安全。

设想很多这样做的后果，也许以后会有更多事情推给我，不安全，不要。抗拒，挣扎，更激烈的想要安全。

无法合一，职场就是巨大的分离，当公司与公司，上级与下级，部门与部门，个人与个人出现的时候，分离就是必然。你无法团结，因为你以为你是为了自己。如果试图用更大的团体，比如用公司涵盖每一个人的工作，试图合一，告诉你一切为了公司，为了整个公司工作，你仍然挣扎，因为你以为一切都是为了保护自己。

你无法单纯把工作当成工作，因为你以为工作要划清责任，你觉得工作要展现边界和个性，所以轻易出现很多情绪，矛盾，你生气别人冒犯你，高兴领导表扬你，你把这里当成自我价值的试金石，稍有变动就感觉不安全。

首先能放掉对他人的控制吗。控制他人合你心意，控制他人不控制自己。

其次能放掉想被公司控制吗。控制你的心情你的生活，让你以为工作无比重要。

最后能放掉想通过工作获得安全吗。有工作也不会安全，天灾人祸永远存在，你不可能真的安全。同理，你没有工作也一样安全。工作不是安全的筹码。

现这样吧。