身边的美女朋友们运动训练的重点都是练背改善体态，同时通过爬山等轻社交类运动保持活力。
而且她们吃饭普遍都是少餐制，比如每天1.5餐或2餐，几乎戒糖（包括代糖），无高糖高油，最多低卡奶茶/咖啡轻量摄入。
护肤上注重补水+美白+抗皱，每月必做医美。去理发店不是烫染，而是护理头发保持丝滑质感。
还有，她们真的很少生气！
其中有一位美女朋友情绪一直就很淡淡的，淡人一个，几乎不会生气or不内耗。
对男友不满意也不会歇斯底里的去吵架，说几次不改正直接搬家bye bye了。她说没有必要，心慈则貌美，情绪状态直接影响外在气色！
脸在，江山就在哈哈哈。
嗯，确实是的。