终于理解为啥说失眠的人会真的很容易想自杀了…..前几天因为胃胀睡眠不好…几乎每天就睡3、4个小时，有一种灵肉分离，痛苦又混沌的感觉。

连续的失眠则是痛苦的叠加。正常人的第二天是对昨天的刷新，而对于失眠的人则是疲惫痛苦日子+1….那种折磨奖池累加的感觉搭配上神智不清的状态，让人随时处于一种临界状态….

昨天好不容易吃了一点助眠的中成药配合褪黑素，难得的这几天睡好了一次。（困意战胜了胃胀的不适感）

同时也能理解为什么失眠类药物那么容易成瘾了。从心理层面看，服用安眠产品甚至只是一种希望自己远离折磨的自救，当你在痛苦的时候，正常也成了一种致命的吸引力。（不是劝导大家服用安眠药物的意思，请勿曲解）