有些男性上了年纪就会腰膝酸软、夜尿多、精力差，这可能是肝肾不足、固摄无力引起的。
山茱萸补益肝肾、收敛固精。今天分享两个经典茶方，做法简单，效果好。
1、山茱萸枸杞茶——明目固精
功效：补益肝肾，益精明目，收敛固涩。
做法：将6克山茱萸和10克枸杞放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖泡10分钟，就可以喝了。
适合：头发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣、视物模糊、遗精尿频、虚汗不止等。
2、山茱萸芡实茶——固肾健脾
功效：补肾益精，固涩下元、健脾益气，祛湿止泻、收敛固摄，止汗缩尿。
做法：将6克山茱萸和10克芡实一起入养生壶中，加水煮沸后，转小火再煮15~20分钟，就可以喝了。
适合：腰膝酸软无力、头晕耳鸣、夜尿频繁、男性遗精滑精、女性白带量多清稀。
需要注意的是，这两款茶方性质偏温补收敛，适合肝肾亏虚、体质偏虚或平和的人。​
如果你现在有感冒发烧、咳嗽痰黄、小便灼热、便秘、口干舌苦等症状，则不适宜饮用。#中医[超话]##中医式生活##国医的精诚力量##健康生活##益精明目##健脾胃#