这呆子说自己之前体检的时候体重是57kg
是刻意控制体重的时候 因为自己一旦开始管理就会掉得特别狠 然后能明显感觉自己这时候体力下降了
所以现在不会在回归前刻意饿自己管理了
目前让自己空腹保持在62-63kg
吃太多的话又要顾及脸部状态 所以是有在好好吃 但会控制着吃
像麻辣烫 海鲜面这种刺激性的东西就尽量偶尔吃一下
发布于 浙江
我野菜又丢了