【#熬夜是对心脏的一场慢性自伤#】#当你熬夜时你的心脏belike#熬夜这种节律紊乱，会通过调控心率、血压、代谢等多项生理功能，直接影响心脏代谢健康。

[达咩]干扰调节，加剧血糖异常
生物节律紊乱会干扰机体血糖调节功能。研究表明，睡眠时间变动幅度越大，体内糖化血红蛋白与空腹血糖水平越高。

[达咩]打破节律，诱发血压波动
《人类高血压杂志》发表的一项研究显示，健康人群的血压通常呈现“昼高夜低”曲线。而轮值夜班等打破生物节律的行为，会导致夜间收缩压、舒张压双双上升，增加血压异常几率。

[达咩]损伤血管，催生动脉硬化
长期节律失衡引发的异常血脂，如同附着在血管内壁的“油污”，会逐步沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管管腔变窄、弹性下降。而动脉硬化正是心肌梗死、脑梗死等严重心脑血管病的共同病理基础，若不及时干预，将显著提升致命性疾病的发病几率。