逍遥立春：一膏解郁结，清气满乾坤

东风解冻，蛰虫始振。立春，是二十四节气的开端，是天地之气从“冬藏”转向“春生”的枢机时刻。丙午之年，天干丙火与地支午火叠加，岁运“火”气过旺，易引动人体内热与虚火；然“火盛木焚”，过旺的阳气反而可能压抑肝木本应有的生发条达之性，使“郁”成为这一年初的普遍状态。此时养生，关键在于“疏”与“清”——疏泄郁滞的肝气，清理内生的壅热，为春天的勃发扫清道路。

中医认为，肝属木，与春相应，主疏泄，喜条达而恶抑郁。立春阳气升发，正是肝气当令之时。然而，现代生活的压力、思虑的繁重，以及丙午年特有的“火郁”之气，常使肝气如被巨石压住的树苗，难以舒畅伸展。

肝脏具有主疏泄、藏血的功能。春季肝气旺盛，如果肝气不舒，就容易出现情绪波动、胸胁胀痛。肝气不舒还会郁结化火，阻碍气血运行；长此以往可能会引发肝火旺盛、肝血不足等一系列问题。

肝气郁结，不仅表现为情绪上的，更会横逆克犯脾胃，导致脘腹胀满、食欲不振；或上扰心神，引起失眠多梦；或使气血运行不畅，产生胁肋胀痛、乳腺增生等诸多问题。这便是“春郁”之困，也是许多人在春季感到疲惫、烦躁、诸事不顺的根源。

因此，我们一定要注重肝脏的调养。此时养好肝，可以达到事半功倍的养生作用，给一年开个好头。

而选择中医的逍遥膏正是顺应立春节气养生原则，遵循古法，呼应此时天地气机、调养身心的应时佳品。“逍遥”一词，源自中医名方“逍遥散”，其核心思想正在于疏肝解郁，使气血流畅，人自然得以逍遥自在。这款逍遥膏，虽非原方，但是针对现代体质与节令特点进行了精妙的化裁。

香橼与佛手，同属芸香科，形态气味相近，皆味辛、微苦、酸，性温。它们尤其擅长疏肝理气，和中化痰。其力平和而不峻猛，在舒缓肝郁的同时，兼能醒脾开胃，对于肝郁犯胃导致的食欲不振、嗳气吞酸有良效。佛手更被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，其清香之气，本身就能怡情悦性。

陈皮，它性味辛苦温，理气健脾、燥湿化痰之功卓著。与香橼、佛手相比，陈皮的“行”力更强，更专注于调理中焦脾胃之气滞湿阻，是打通中焦枢纽的关键。其辛散之性，能助肝气条达；其苦温之性，能燥脾经之湿，防止气郁生湿。

玫瑰花，选用重瓣红玫瑰，色赤入血分，味甘微苦、性温。它是理气解郁、和血散瘀的良药。玫瑰的独特之处在于“行气解郁”与“活血化瘀”兼备。玫瑰花能温柔地解开气结，同时抚平血中的瘀滞，尤其适合伴有经前乳房胀痛、面色晦暗、舌有瘀点等血瘀征象的肝郁体质。其馥郁芬芳，直透心窍，有极佳的安抚情绪、愉悦心神之效。

紫苏籽，它性味辛温，归肺、大肠经，功擅降气消痰、润肠通便。紫苏籽的“降”功，恰与香橼、陈皮的“行”、“散”形成完美配合。它将上逆的肺胃之气降下去，将凝滞的痰浊化开并导下，从另一个维度为气机的流通打开通道。

疏肝理气固然重要，但若中气不足，则疏泄无力，郁结难开；且行气之药久用或过量，可能耗散正气。因此，方中安置了五位扶助正气的药材黄芪、党参、茯苓、甘草、姜。

这五味药，构成了全方的“守”势。它们补益脾胃，化生气血，祛除湿浊，使得前面的“行气解郁”有了稳固的根据地，不致成为无本之木、无源之水。此即“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”的智慧体现。

立春节气，服用逍遥浸膏，不仅能顺应节气养生，调理身体，还能为全年的健康打下良好基础。中医常说，“春养则夏安，夏养则秋康，秋养则冬宁”，春季是养生的起点，只有在春季做好养生工作，顺应春生之势，调理好肝脏和脾胃，补充好气血和元气，才能让身体在接下来的四季中保持健康状态，减少疾病的发生。

在这里，也为大家分享一下逍遥浸膏的服用方法，简单方便，易坚持，适合日常养生。每日1-2次，每次1支，可直接服用，也可加入温水化开后服用，建议在饭后半小时服用，这样更有利于脾胃吸收，避免空腹服用对肠胃造成刺激。

同时，也有一些小提醒，希望大家注意。逍遥膏虽然是药食同源的膏滋，性质温和，但并非人人皆宜，孕妇、哺乳期女性、儿童，以及有严重疾病的人群，建议在医生或专业人士的指导下服用；服用期间，建议饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷、寒凉的食物，以免影响膏滋的吸收和调理效果；同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适当进行户外活动，保持心情舒畅，更有利于身体的调理和恢复。

一口逍遥膏，化入春风里。饮下的不仅是一份传承千年的养生智慧，更是一份对身心的深切关照——愿我们在万物复苏的季节里，也能解开内心的郁结，让气机如春水般流畅，让心神如春阳般和煦，真正获得一份应季的、自在的“逍遥”。

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