#徐文兵讲中医[超话]#今天是我们厚朴中医线下养生班上海周中班第四次课最后一天。

早晨是书法课和修身课。

1️⃣书法课上，老师详细讲解了一些汉字的来源和本意，从字的源头和本意去学习和认识汉字是非常重要的，老师还给同学们示范了一些字的具体写法，回答了同学们提出的一些问题。最后临近下课，还给同学们写了几个“福”字和“马”字，我也请了一个一个“福”字，有兴趣的猜猜看是哪一个？

2️⃣修身课之前早到的我和范同学两人又练习了一会儿双人十二柔，下次上课到一个半月以后了，回家也练不上双人十二柔了，我俩做了一会儿，贾老师走过来到我们旁边，给我们开了小灶，纠正了我们的一些问题。今天功法课复习了力的上下浮沉和之前教的其他功法之外，又教了新的内容——力的左右开合和行功。

3️⃣下午艾灸课：今天邓同学给我艾灸的任脉，她在任脉上做手法的时候，发现在巨阙穴的位置吸点最明显，最后面是在巨阙偏右的吸点最明显处定灸的。

刚开始施灸，我感觉双脚发凉，身上也有点儿凉，灸了一会之后右胁有点胀胀的，胃的地方也开始蠕动，一阵一阵的开始鸣响。

灸了这一会，我就感觉腰部、臀部以及大腿后侧包括右下肢有那种发麻的感觉，一直蔓延下去，那种感觉持续了没多一会就消失了。

灸了一会之后，我感觉下口唇以下位置、左侧口角外侧以及脸颊的部位有发痒刺痛的感觉，右侧也是口角外侧的地方有那种感觉，我用左手把左边难受的地方摸了摸挠了挠，那个感觉就没有了，右边的我没有管，过了一会也消失了。

又过了一会儿我就感觉困了，睡着了，自己打呼噜又醒来了，就这样睡了醒，醒了睡反复好几次，最后醒来以后就感觉身上、双脚、手上都热乎乎的很舒服，后来慢慢感觉到两个手发麻、发胀，感觉像是被鼓上了气似的。

后来在快要灸结束的时候，我感觉身上很热，然后出了汗，双手热热的，湿湿的。灸到最后几分钟的时候我感觉心口窝有点凉飕飕冒风的感觉。

艾灸真是一件极其享受的事情啊！可惜接下来几个月都享受不到被灸的舒坦了，只能回家自己灸一灸。 http://t.cn/A6HPowSL