🦵膝关穴是膝部气血的关卡，具有通经利节的作用，可以有效调理有关于膝关节的各种问题。

🦵坚持疏通膝关穴，能够延年益寿，上了年纪后腿部就容易不灵活，记得要提前做好养护，保持膝盖的活力有助于抗衰老。

🦵疏通方式：屈膝，用拇指指腹吸定住皮肤后按揉膝关穴区域，力度由轻到重，以酸胀感明显且能耐受为宜，建议每次按揉3分钟，以增强舒筋活络效果。

📍位置：在膝部，胫骨内侧髁的下方，阴陵泉后1寸。

#学点中医[超话]##穴位##穴位养生##健康##中医##董俊佐##董氏三环一气循环术##董俊佐线下课程##健康科普##懂医会友##懂医会有##健康生活##健康养生##马上健康##领悟中医之道,探索中医之美#