碎片化信息致年轻患者三高_新浪新闻

杰尼龟说 26-02-07 07:36

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“碎片化信息，导致我22岁得了高尿酸高血糖和高胆固醇”

发布于湖南

营养师顾中一：

家里有「高血糖」、「高血脂」、「高血压」、「高尿酸」患者的朋友，图里的4张表格收好~ 文字详细版：其实严格来说，光是一般人俗称的「高血脂」，就分为多种不同情况，饮食原则的重点各有不同，具体到每个人的具体情况更是需要具体权衡，建议还是去营养门诊接受个体化营养指导，这篇写的只是一些基

2025-02-06 20:40:15

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杰尼龟说：

“碎片化信息，导致我22岁得了高尿酸高血糖和高胆固醇”

2026-02-07 07:36:00

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天然蜂蜜和自然养身：

降四高天然食物#高血压[超话]# 四高」攻略大全：食物清单，告别饮食迷茫高血压、高血糖、高血脂和高尿酸……四高人群真的很难！一方面，稍不注意饮食，指标就会蹭蹭上涨；另一方面，医生的建议又常常太笼统：高血压，要少盐少糖高血糖，得多吃低升糖指数的食物高血脂，要少吃富含胆固醇的食物高尿

2025-08-06 21:44:25

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营养师顾中一：

一次说清高血压、高血糖、高血脂、高尿酸人群，到底能吃、不能吃什么！ #这个问题吃什么##微博健康公开课#

2023-07-29 13:13:10

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思坊菜AND思坊瑜伽：

#冷知识百科##全民慢病健康科普计划##微博兴趣创作计划# 警惕！“四高”盯上年轻人，饮食避雷指南来了！高血压、高血脂、高血糖已不陌生，如今“高尿酸”也成健康新威胁，我国高尿酸患者达1.7亿，发病率超糖尿病！近年因饮食不均衡，“四高”愈发年轻化。高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥9

2025-05-22 06:56:57

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健康成都官微：

#医者说#【血糖、尿酸、血压、血脂标准对照表[围观]忌口清单全都有】在我们日常生活中，有户“人家”是最不能惹的，一旦惹上就要惨了！他们就是“高老庄”四兄弟——高血糖、高尿酸、高血压、高血脂。这四位的大名估计大家平时耳朵都听出茧子了，但你知不知道他们具体有哪些危害？我们身体正常的指标又

2023-05-02 10:36:00

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营养医师王兴国：

关于肥胖或“三高”的饮食要点，有一个简单口诀可以参考：超重或肥胖——低能量饮食高血压——低盐饮食高胆固醇——低饱和脂肪高膳食纤维饮食高甘油三酯——低脂低能量饮食高血糖或糖尿病——低GL饮食（适度低碳）高尿酸或痛风——低嘌呤饮食 “能量”主要来自主食、油脂、糖和加工食品； “

2019-10-17 18:53:43

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注册营养师姜丹：

给一位同时患有高尿酸、高血脂、高血糖、高血压和肥胖的用户编制了一周食谱，他身高178cm，体重82kg，BMI25.9，腰围100cm，体脂率33%，餐后2小时血糖9.2mmol/L，糖化血红蛋白6.6%，总胆固醇（TC）6.04mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）4.04mmol/L、血尿酸599umol/L、血压140/80mmHg。既往有痛风病

2025-02-28 22:57:09

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李涛中医：

血糖高、高血脂、高尿酸、高胆固醇，血小板少。白细胞多大肚子，大屁股。大粗腿，大象腿。脸上浮肿，下肢浮肿。全身胖，眼睑胖。西医所有的上万种病。都验血，第一步就是验血，血液是由什么构成的？70%的水分，30%的。血糖，血脂啊，血中的化合物，化学元素啊，微量元素。尿酸啊，血管也就是白血病

2025-09-03 07:27:47

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消化内科王伯军大夫：

同型半胱氨酸——心脑血管疾病的5大独立危险因素，高血压、高血糖、高尿酸、高胆固醇、高同型半胱氨酸。介绍同型半胱氨酸。@医生的一些事一些情@实习医师那点事@医生护士那点事@好医友官方微博@Avocat法律顾问张律师GC @乳腺科医生@医药圈@充气榔头@掌上医讯@慈溪赌王@神外费医生

2020-08-29 07:06:40

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写手一吐为快：

102713 你就继续浏览碎片化信息，应该读的书、待深挖的原作、自推的角色分析、没写完的脑洞都在那等着你，一点也不苦，不累

2026-02-01 13:57:50

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失陪了我：

前天跟朋友见面，他问我生活中最大的苦恼是什么。我说是失去专注力，它被太多碎片化的视频和现在回头看毫无价值的新闻、不知道或许对生活更有益的信息所占据。我明知道这些东西的来源都是毫无意义的、陈旧的知识并且无法让观看者从中得到自发的、新的思考，只是为了让你感觉良好，感觉“正在与时俱进”

2025-07-15 23:24:49

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凤凰网：

北京大学历史系教授赵冬梅：我们这个时代知识的碎片化太严重了，如果被碎片的浪潮裹着往前走，那你永远在游戏之中被别人玩。（via:瞭望智库） http://t.cn/AXvzkFb1

2025-08-20 22:34:27

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Amor_C_：

和明浩最有共鸣的一点就是短视频刷多了人只接受到碎片化信息，大脑停止思考真的会变傻

2025-08-12 00:14:42

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思想聚焦：

#被碎片化信息抢占的生活# 不愧是名侦探学院8，第一集就有深刻意义！一直在直播的活力主播小倩和她男友表情变得神情木讷，嘻嘻哈哈看电视剧的大叔出现异常，被爆炸式碎片信息感染的三人沉浸在某一个模式当中，机械化的做事情、未读的小红点绝大多数是没用的废话......这一件件事情不就是在佐证“碎片

2024-12-24 11:14:46

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杰尼龟说：

“碎片化信息，导致我22岁得了高尿酸高血糖和高胆固醇”

2026-02-07 07:36:00

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mycomplexyun：

言语的重量有时那么重，有时又那么轻，轻到一个碎片化信息就能替代。

2026-02-07 23:46:43

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富贵小考拉：

我现在觉得干啥都比摄入碎片化信息强，哪怕是再没有营养的电影电视剧小说，它好歹也是个完整的作品，就冲这一点，它就比一大堆不成体系的碎片强。

2026-01-08 22:19:16

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柯超-K：

现在的年轻人、大学生往往花费大量时间浏览抖音，接触碎片化的网络信息。这些内容不仅难以转化为扎实的学识，还可能分散注意力，影响深度思考的习惯。相比之下，多阅读经典著作，更能帮助我们塑造健全的人生观，积淀人文素养，对今后的职业发展与长期成长也具有持久的助益。分享给读我微博的年轻的

2026-01-20 18:20:50

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弹性大白兔：

中了碎片化的毒

2026-01-06 16:14:05

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