假如你从2026年2月7日开始培养自己
一：学会自律
1、练字
2、学化妆
3、戒甜食
4、每周敷面膜3-4次
5、晚上11点前睡觉
6、适当午睡半小时
7、每天早上六点起床
8、减肥至100斤以下，晚上不吃夜宵
9、减少屏幕使用时间，目标4小时
10、不断学习新东西，提升自己
11、多喝温水，不喝碳酸饮料
12、每天坚持锻炼25分钟
13、每周大扫除，定期断舍离 ，保持干净整洁
14、磨练自己的成长的心态，戒骄戒躁情绪稳定
15、学习每日复盘，记下自己一个月的变化
16、学习护肤和穿搭知识，提升自己的气质
17、每天抽出半小时用来阅读，提升认知思考
二、个人成长
1、培养强者心态，情绪稳定
2、坚持记账很重要
3、精进学习ps职场必备技能还有ppt等
4、开始尝试副业，给自己增加额外收入，如果不知道怎么开始，可以多看看我的【置顶微博】，只要你认真的话，学到2-3个副业搞钱或电商赚钱的小方法，认真研究几项，赚点钱是没问题。
三、坚持理财
1、每个月存2000块，一年下来24000
2、想买东西时，冷静一天，还想买再下手
3、规划用钱，绝不超前消费
4、看理财书籍，钱的本质远超你想象
5、每天记账，了解钱的去向
四、职场自律
1、嘴甜的人在人际中总受欢迎
2、做个人优势圈，反思工作不足
3、提升综合能力，提升自己的不可替代性
4、参与项目，要想着自己能从中学到什么
5、不要参与任何小团体的战队
6、不要和同事说任何人的环话
五、放松自己
1、看综艺，边放松边提升自己
2、疲备的时候冲个澡，放自己喜欢的音乐
3、多出门走走，感受大自然，不要窝在家里刷剧
4、每周学会一道新菜品，好好对待自己的胃
5、周末去福利院当志愿者，修炼自己的身心
6、给自己铺上好看的治愈的四件套
7、养一两株盆栽植物，或者买束花也行
8、多拍照或者vlog记录自己的成长
9、见想见的人，认识新的朋友
10、每年2-3次的旅游，看看不同的风景，感受不一样的人文风情
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