2.07#跑者日记#
​-8度意思一下就行了，也没早起，睡到自然醒，感觉时间跑个5公里没问题，但是转完一圈觉得也不是那么冷，那就再转一圈，跑到楼下一看差一点8公里，不差那两公里，又在小区里跑了两圈凑个10公里结束。至于配速啥的全程没关注，完全没看表，能跑多快算多快，反正呼吸是从鼻子呼吸慢慢变成了鼻吸口呼，跑到最后大腿略有酸痛感，没试着冻手但试着耳朵冻得疼了。​就是这么奇怪要么不想跑，但是真跑起来了总是往多了跑，可能这也是一种病[捂脸][捂脸][捂脸]
​心率数据，#suunto run# 手表平均心率160最大心率187，#高驰心率臂带# 平均心率156最大心率176，两者差得不是很大。#小区跑者##即刻开跑##跑步##keep[超话]##跑步数据控[超话]##跑步[超话]# http://t.cn/RDUBkfz