今天，六点，4度，冷到怀疑人生，冻得让人觉得危及生命。
今天，我们的目标是刷楚雄城外围一圈约50公里+ 。
今天，最大的亮点出现在36公里之后遇上清华大学的也跑40公里，第一集团王文杰三人速度太快了不敢跟。
今天，38公里之后跟夏雨雨的第二集团，4分内的节奏，跟了11公里，他们带得我跟得稳，特别爽。
今天，训练完美。
@361度 @361度跑步