#牙齿是被严重低估的长寿器官#守护口腔卫生必做：
1。只要家人嘴里还有牙，就要每天早晚刷牙!
a)用含氟牙膏
b)记得清洁牙缝：牙线，或牙间隙刷 c)假牙也要及时清洁
d)碳水吃得多，例如馒头，泡饭，面条，尤其要记得刷牙

2。及时看牙医
a)牙龈红肿出血，口腔异味，牙齿松动，可能有牙周病，需及时看牙医
b)特别松动的牙齿要及时拔除，缺牙也要及时修复
c)每年进行口腔健康检查， d)每年洗牙1~2次
3。多吃新鲜蔬果
有研究发现，更高蔬果摄入，与更低的
牙周炎风险相关 香
4。少抽烟
吸烟者患严重牙周病的风险是不吸烟者的2~5倍#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RxegHNs http://t.cn/AX59VkUJ