#38岁父亲独自爬野山坠崖遇难#
之前公司组织的户外徒步，不想参加，也不敢参加，
全程8-15公里，自备食物和水，大概要走3-5个小时左右。
知道自己不是经常做户外锻炼的人，超过2小时的户外运动都要斟酌参加。
了解自己的身体很重要，努力做到：不给自己添麻烦，也不给别人添麻烦。 http://t.cn/AX5oQ1Q0