有人说放下，我就去放下。有人说随缘，我就告诉自己随缘。可是做不到，心里还是难受。但奶奶想告诉你，放不下，才是正常的。
佛陀修了多少世才成佛，你今天听了一句话就想立刻放下，这不叫放下，这叫压下。压下的东西不会消失，它只会换一个地方冒出来。变成失眠，变成焦虑，变成莫名其妙的火气。
放下是什么？是你先允许自己放不下，是你承认，我就是执着，我就是难受，我就是还想他。承认了，待一会儿，不逼自己。奇怪的是，当你真的允许自己放不下的时候，那个东西反而开始松动了。因为你不再和自己打仗了；不打仗，才有力气往前走。
今天的功课：不和自己较劲。放不下就放不下吧，承认它就好。
#赵奶奶[超话]#