#孕妇照抄美国膳食指南致胎儿偏小#【#医生谈美国膳食指南不适合中国孕妇#】“医生，我怀孕快6个月，之前产检胎儿偏小，我也上网看到美国的膳食指南，要多吃高蛋白，少吃碳水主食，现在我每天吃2个鸡蛋、几乎每顿都吃一大块牛排 ，怎么反而头晕乏力还便秘？”近日，28岁的王女士（化姓）来到南京市妇幼保健院营养科诊室求助。原来她在5个月产检时发现胎儿比胎龄正常大小偏小一周，她回家告诉家人，立马全家都一心想给胎儿补营养，她觉得主食也没啥营养，因胃口不大，就拼命增加蛋白质食物，主食每顿只吃几口，结果导致便秘、上火，超声检查显示胎儿偏小2周，尿酮体++。

南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅直言，美国新版的膳食指南对于中国大多数的孕产妇并不适用，不建议大家生搬硬套。比如王女士，她的营养问题出在“选错种类+膳食结构不合理”。王女士蛋白质食物摄入过多，而主食严重不足，导致蛋白质白白浪费，很多是作为能量燃烧了，没能作为胎儿器官发育的“关键原材料”。中国营养学会妇幼营养分会推荐，早孕期最低主食量为170g，中晚孕期最低为200g（相当于2小碗米饭），适当的主食可以起到节约蛋白质作用，同时防止能量不足，体内脂肪分解产能产生的副产品“酮体”的过度产生，对胎儿大脑发育容易产生不良影响。此外过量摄入蛋白质会给肾脏增加负担，还可能导致便秘、胎儿发育受限。 http://t.cn/AX59Orgn