年前大扫除远离负能量啊。#国医的精诚力量##中医式生活#
过年前大扫除，核心从不是“走形式”，而是扫净秽气霉运、收纳福气好运，更藏着中医“治未病”的大智慧。中医讲究“天人相应”，家是人体的“大躯壳”，家居脏乱、死角藏污，会直接影响气血运行、滋生湿邪，很多人忙忙碌碌收拾，却忽略关键死角，今天讲讲其中的讲究。

先从家居4个易忽略死角入手，每一处都关乎家宅气运和家人健康，尤其是准备年夜饭前后，千万别马虎。
第一，厨房死角：扫净财库，护好脾胃。中医认为“脾主运化”，厨房掌管全家食禄，对应脾胃，脾胃健则气血足。准备年夜饭前，灶台擦净、油烟机除尽油垢，旧抹布换新；清理橱柜、冰箱过期食材，碗筷有条件换新。厨房窗户擦净、晦暗灯泡换亮款，厨房如人体心脏，亮堂干净可避免秽气扰脾胃，助力水湿运化、减少痰湿滋生。

第二，门窗死角：擦净气口，纳进阳气。中医讲“阳气者，卫外而为固”，门是家宅“气口”，贴春联前擦净大门及周边，清理入户鞋柜杂物、门外脚垫。屋内浮灰逐一擦净，尤其贴福字的窗户，脏污挡光聚阴会耗损阳气，擦净后阳光入户，既能纳阳气、固根本，也能让人神清气爽，避免阴邪扰心神。

第三，厕所死角：清浊化湿，提振阳气。厕所是至阴之地，易藏污纳垢、积湿生浊，湿邪是中医养生大忌，易致身体发沉、大便黏腻。有窗户多通风，无窗户敞开房门；擦净台盆水垢、清理洗衣机死角，旧浴巾毛巾换新，检查下水道不堵塞。点香薰或艾条芳香化浊，驱散湿邪阴气，提振家宅阳气，护佑家人气血通畅。

第四，身体死角：洗净秽气，养护正气。家居收拾干净后，别忘了清理自己的身体，洗一场“正气澡”，也就是老辈说的“洗福禄”，洗去一年的烦恼、病痛和晦秽，一身轻松迎新年。

冬天洗澡有讲究，顺序要先洗脚、再洗身体、最后洗头，提前开好浴霸或暖风，避免头部阳气流失过快，维持身体阴阳平衡。重点清洗身体“八虚”：两肘、两腋、两髀、两腘，这些地方容易出汗积垢，《黄帝内经》中说，五脏之邪会分别滞留于此，清洁时顺便搓揉疏通，既能去污垢，又能通经络、顺气血。

很多人家越收拾越乱，核心是东西过多、不懂断舍离。中医讲“清气上升，浊气下降”，多余杂物会堵塞气场、滞涩气血，让人烦躁心神不宁，趁年前断舍离，扔掉负能量，让家居气场流通，也能安养心神。

7个实用断舍离技巧，简单好执行：1. 闲置袋子只留3个，其余丢弃；2. 过期物品果断扔，少买勤用；3. 剩余零食及时清理，不积灰；4. 充电线只留2根优质的；5. 闲置破损衣物设“冷静区”，不用就处理；6. 三月未用化妆品及时清理，坚持“进一出一”；7. 说明书只留保修卡，用法可查AI。

老话说“财不入脏门，福不润浊人”，干净的家，自带强大的能量场，这不仅是民俗说法，更契合中医养生理念。中医认为，家是人体的“大躯壳”，家里杂乱、角落藏灰，会导致气场堵塞、湿邪滋生，进而影响人体气血运行：气堵则肝气郁结，易心烦失眠；湿邪缠身则身体发沉、大便黏腻；杂物乱堆则心神不宁，做事丢三落四。

年前大扫除，本质是中医“治未病”的修行：扫净灰尘，通气场、除湿邪；断舍离，减负担、安心神；清洗身体，养正气、通经络。每天花一点时间，让家窗明几净、身体清爽，扫去一年秽气，为新一年健康好运铺路。

愿大家都能趁年前，扫净死角、断舍离冗余，让家亮堂、心清净，带着一身正气和满心欢喜，迎接新一年的福气与安康。