【#橘子皮是天然的助眠香器# 】#睡不着在床头放个橘子##第一次见到怀孕的耙耙柑# 橘子、橙子、柠檬、柚子等柑橘类水果不仅吃着美味，味道也有着神奇的效果。

橘子皮中含有丰富的柑橘类特有芳香化合物，如柑橘醛，这些芳香化合物具有镇静和放松神经系统的作用，有助于进入更为平静的睡眠状态。

橘子的香味通常具有温暖和舒缓的功能，能够建立有助于睡眠的条件反射，一闻到橘子皮的香味，身体就会自然进入放松的休息状态。