#长期主义已经卷到饮食上了#http://t.cn/AX5CPwvv 饮食当然是最应该长期主义呀，吃好，练好，这句话可不是瞎说的。
2025年10月27日开始，截止2月6日，我已练45次，过年前要达成目标45次，今天是安娜60分钟+滚轴按摩，宝们要跟的，直接在评论区回复你这一轮总共练过的次数即可。
宝宝们推荐的安娜，太虐了，但是我好喜欢！！比起帕姐，真的好太多了。
最后安利大家一个很好的办法：直接在电视上打开b站练。最好是打开音响。
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