关于每天只工作4小时的可行性研究#

为了对抗内卷焦虑的时代，我践行了一年的半退休生活，但其实不算退休，我只是从以前“我醒着的每一秒都要工作”变成了“每天只工作4小时”——其他时间养生运动、玩、画画看书…

但这样下来，我的确会因为我的工作产出低，陷入另一种焦虑，于是我问GPT，如何增加我每天的工作时间，它居然回答：每天3-5小时就是最科学的人类工作时间，超过就是自我感动的无效努力。

我：啊？？？

于是我今天调整策略，在下午集中工作的三小时内，设定好目标，拆分好阶段，计划好用时，结果根本不需要任何番茄钟辅助，也不需要特地回避手机娱乐，自然而然地就在三个小时内完成了、我计划两天才能完成的工作任务！！！

我惊叹原来我缺少的不是工作时间，而是工作效率和精力！！！

而我其他时候都在休息和玩耍，反而节省了最多的精力，全部集中用在一件事上，所以比起起床全天工作的散漫模式，现在工作的时间少，反而效率更高了！！！！

虽然我是自由职业可以灵活安排日程，但是我想这种模式对于学习 复习考研 等等也会有帮助，大家可以试试！！

同时可见休息是多么重要！！！！[开学季]